Φανταστείτε να βγαίνετε από τον τσιμεντένιο λαβύρινθο μιας πολύβουης πόλης, όχι σε έναν άλλο πολυσύχναστο εσωτερικό χώρο, αλλά σε μια γαλήνια όαση ξύλου κάτω από έναν ανοιχτό ουρανό. Το απαλό τρίξιμο μιας ξυλόσομπας-και η τραγανότητα του βραδινού αέρα σε αγκαλιάζουν. Δεν πρόκειται για πολική βουτιά για το σώμα, αλλά για μια νέα αίσθηση. Η μοντέρνα υπαίθρια σάουνα. Περισσότερο από μια τάση, αυτό το όμορφο φαινόμενο υποδηλώνει μια επανάσταση για την κουλτούρα ευεξίας.
Η βιομηχανία γυμναστικής χρησιμοποιεί την εσωτερική σάουνα στα γυμναστήρια και τα σπα ως χώρο για να χαλαρώσει για κάποια αιωνιότητα, αλλά μια νέα επιθυμία γεννιέται για μια βαθύτερη θεραπευτική σύνδεση. Τέρμα οι πνιγμένες λειτουργικές παραδοσιακές σάουνες, οι υπαίθριες σάουνες γίνονται το νέο αγαπημένο για θεραπεία. Ένα ζεστό καταφύγιο που συνδυάζει όλα τα καλά από τις εμπειρίες της υπαίθριας καμπίνας σάουνας και όλη την υπέροχη θεραπεία που μπορεί να φέρει απλώς η ύπαρξη στη φύση. Μια εγγενής λαχτάρα στον ολιστικό μας εαυτό για μια απάντηση σε μια χαοτική αστική ύπαρξη ανθρώπων, όπου η θεραπεία μας θα πρέπει να προέρχεται όχι μόνο από το σώμα μας, αλλά από το μυαλό και το πνεύμα μας με την επανασύνδεση με τη Μητέρα Φύση.
The Sauna: A Cleansing Detox in Nature
Η κύρια διαφορά και η γοητεία μιας υπαίθριας σάουνας είναι απλώς η τοποθεσία και η ενσωμάτωσή της με τη φύση. Αντί σε εσωτερικούς χώρους σε ένα κλειστό οικείο έργο, μια υπαίθρια σάουνα προσφέρει μια σπινθηροβόλο αισθητηριακή εμπειρία. Η θεραπεία αυξάνεται ακόμη και όταν βγαίνουμε από το σπίτι για να περπατήσουμε στην καμπίνα της πίσω αυλής ή στο βαρέλι δίπλα στη λίμνη. Αυτή η απλή μετάβαση από το σπίτι στη φύση στη δουλειά είναι το προοίμιο μιας νοητικής μετάβασης, μια απελευθέρωση του μυαλού από τους ψηφιακούς στρεσογόνους παράγοντες.
Μόλις μέσα, είναι ένας διαφορετικός κόσμος. Ένα σπίτι με μεγάλα παράθυρα και/ή μια στρατηγικά ανοιχτή πόρτα σε κήπο, δάσος ή υδάτινο σώμα σημαίνει ότι αυτή η περίπτωση θερμοθεραπείας θα συνοδεύεται από πτώση χιονιού, θρόισμα φύλλων, ουρανό με αστέρια. Το να νιώθετε την ξηρή ζέστη ενώ παρακολουθείτε τον δροσερό ζωντανό κόσμο πέρα από αυτό δημιουργεί γνωστική ασυμφωνία που πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ως θεμελιώδη, ακόμη και διαλογιστική. Ο φυσικός κόσμος συμμετέχει πλήρως στο τελετουργικό της θεραπείας και όχι απλώς ένα εξάρτημα της φυσικής αποτοξίνωσης.
Τα πάντα για τη χαλάρωση-μετά την αλλαγή της ζεστής θεραπείας. Οι φρέσκοι αποτοξινωμένοι δεν χαιρετούν πλέον τα δροσερά νερά στο δωμάτιο με πλακάκια του εσωτερικού ντους. βυθίζονται στη μπανιέρα, κυλιούνται στο χιόνι ή στέκονται στον καθαρό αέρα, εκπέμποντας στο δέρμα τα συναισθήματα του ζεστού και του κρύου με μια ένταση που η εσωτερική εγκατάσταση δεν μπορεί να αρχίσει να ταιριάζει. Αυτή η πρακτική της θερμορύθμισης που εκτελείται στα ακατέργαστα στοιχεία λέγεται ότι ενισχύει την κυκλοφορία, ενισχύει, το ανοσοποιητικό σύστημα και αφυπνίζει τις αισθήσεις όσο τίποτα άλλο.
Η υπαίθρια σάουνα είναι ήδη ένα όργανο ψυχικής ευεξίας, ένας χώρος ψηφιακής αποτοξίνωσης. Η ζωή σε μια πόλη είναι η σχεδόν-μόνιμη κατάσταση της υπερδιέγερσης, της ηχορύπανσης, της γνώσης του καταιγισμού των ηλεκτρονικών ειδοποιήσεων. Η υπαίθρια σάουνα είναι ένα καταφύγιο ψυχικής ευεξίας. Η ίδια η τοποθέτηση αυτών των δομών μακριά από το σπίτι είναι μια απόφαση να εξασκηθείτε σε ουσιαστική ψηφιακή αποσύνδεση. Το να αφήσετε το τηλέφωνό σας στο σπίτι και να βγείτε έξω σε ένα δωμάτιο που ιδρώνει είναι μια μικρή αλλά ισχυρή πράξη προσοχής. Τώρα τυλιγμένο σε ζεστή ησυχία σε ένα χώρο με επένδυση από κέδρο ή κώνειο, το μυαλό σας θα έχει λάβει το μήνυμα να επιβραδύνει. ο ήχος του θερμαντήρα, η μυρωδιά των καυτών λαδιών που αναπνέετε στον ζεστό αέρα ενθαρρύνοντας μια διαλογιστική κατάσταση επίγνωσης της παρούσας στιγμής. Για τους αστούς που παλεύουν με άγχος και εξάντληση, αυτό είναι ένα δώρο. Βάλτε το σε εξωτερικό χώρο και κοιτάξτε προς το ποτάμι ή τα πεύκα. Η επιστήμη έχει διαπιστώσει ότι η απλή ματιά σε ένα φυσικό τοπίο μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, επιταχύνει τη μείωση του μηρυκασμού και ενισχύει μια γενική αίσθηση ηρεμίας. Είναι το είδος του χώρου για μια διαφορετική λύπη ή κοινωνική σύνδεση ή για κάποια αγαπημένη απομόνωση. Κάποιος μπορεί να έχει ήρεμες συνεδρίες εσωτερικής επεξεργασίας της ημέρας του ή να συνομιλεί μέσω της συσκευής{10}}με την οικογένεια ή τους φίλους. Λέγεται ότι μια πολυ-αισθητηριακή λειτουργία εξερεύνησης "in-the-τώρα" οδηγεί σε ουσιαστική αλληλεπίδραση χωρίς απόσπαση της προσοχής. ίσως εδώ βρίσκεται η θεραπεία για την κοινή μας ασθένεια της υπερ{15}συνδεσιμότητας. Η εξωτερική σάουνα είναι ένα πρόγραμμα υγείας για την αποκατάσταση της ανθεκτικότητας.
Αρχιτεκτονική χάρη και προσαρμογή
"Αυτή είναι η ιστορία της άνοδος της εξωτερικής σάουνας είναι επίσης μια ιστορία αισθητικής έλξης και προσωπικότητας. Οι παραδοσιακές σάουνες εσωτερικού χώρου μπορεί να είναι σχεδόν χρηστικές, χαρακτηρισμένες ως ένα είδος υπόστεγου, αξεσουάρ σε κάποιο άλλο κύριο σπίτι. Οι υπαίθριες σάουνες, από την άλλη πλευρά, έχουν γίνει προορισμοί από μόνες τους, προσελκύοντας τον χρήστη ως κεντρικό σημείο του κήπου. στυλ, δήλωση των προσωπικών αξιών του τρόπου ζωής, διαθέσιμα σε εκπληκτικά σχέδια, από μινιμαλιστικές φινλανδικές κλασικές καμπίνες έως κομψούς μοντέρνους κύβους, από γοητευτική σάουνα με βαρέλι μέχρι όμορφα λοβούς, μπορούν να ομορφύνουν την ιδιοκτησία σας και να προσφέρουν μια ειδική "ζώνη ευεξίας" ως προσθήκη ή έμφαση στην ιδιοκτησία σας.
Φυσικά υπάρχει και η ικανοποίηση της ιδιοκτησίας αν το επιτρέπει ο χώρος. Για τους κατοίκους των πόλεων με περιορισμένο χώρο αυλής, οι συμπαγείς και όμορφες φορητές σάουνες εξωτερικού χώρου μετατρέπουν μια ανεκμετάλλευτη γωνιά της αυλής σε ένα ιδιωτικό καταφύγιο και αποτελούν μια απτή επένδυση στην υγεία και την ποιότητα ζωής κάποιου. Υπάρχει από μόνη της απόλαυση στον προγραμματισμό και την επιλογή της τοποθεσίας, του σχεδιασμού και της μεθόδου θέρμανσης (ξύλο, ηλεκτρικό και υπέρυθρο), ένα έργο για το σπίτι που φέρνει τον χρήστη σε στενότερη σχέση με την πρακτική της σάουνας.
Η ευελιξία επιτρέπει στον χρήστη να βασίζεται σε κάθε προσωπικό κιτ σάουνας με απεριόριστο αριθμό τρόπων και χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με την κρύα πισίνα, το εξωτερικό ντους και το κατάστρωμα διαλογισμού ή τη χαλάρωση στη λάμψη της φωτιάς. Η δυνατότητα δημιουργίας ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού περιβάλλοντος στην πίσω αυλή σας, προσαρμοσμένο στο γούστο και τον χώρο σας είναι αυτό που κάνει την υπαίθρια σάουνα πρακτική και εξαιρετικά{1}}ελκυστική για το σύγχρονο αστικό άτομο που θέλει από το φθινόπωρο με το χειμώνα και από την άνοιξη έως το καλοκαίρι τον έλεγχο της ρουτίνας περιποίησης του εαυτού του-.
Επιστροφή στην τελετουργία και την εποχή
Τέλος, έχουμε την εμπειρία χιλιάδων ετών ανθρώπινης εμπειρίας σε επαφή με τις εποχές. Στους ελεγχόμενους από το κλίμα χώρους, χάνουμε την επαφή με το εποχικό πέρασμα μέχρι να περάσουμε «χρόνο στην πόρτα» ας πούμε. Πριν το καταλάβετε, είναι ξανά χειμώνας, ή φθινόπωρο, ξανά, ή το καλοκαίρι έφυγε ξανά καθώς δίνει στον εαυτό του μια τελευταία πέτα σε ένδοξη απόλαυση. Όταν κάνουμε σάουνα σε εξωτερικούς χώρους,-ασχολούμαστε ξανά δυναμικά και ευχάριστα. Η σάουνα είναι απλά μια διαφορετική εμπειρία το καλοκαίρι, το φθινόπωρο, το χειμώνα και την άνοιξη. Κάθε εποχή του χρόνου κάνει τη σάουνα ένα μοναδικό γεγονός που συνδέεται με την εποχή του χρόνου. Εδώ, το τελετουργικό είναι το ουσιαστικό. Το να μαζεύετε ξύλα, να ενεργοποιείτε τη φωτιά, να περιμένετε να ζεσταθούν οι πέτρες και να μετακινηθείτε στους κύκλους της ζέστης και της δροσιάς είναι τελετή με επίγνωση, μια δραστηριότητα τεράστιας ικανοποίησης σε σύγκριση με το χτύπημα ενός διακόπτη για μια εσωτερική ηλεκτρική σάουνα. Το τελετουργικό μας επιβραδύνει, μας κάνει υπομονετικούς, γεννά προσμονή και γραμματική ανταμοιβής. Η ευεξία κατοχυρώνεται ως πρακτική, με αρχή, μέση και τέλος.
Αυτός ο εποχικός αρραβώνας είναι ιδιαίτερα θαυματουργός. Το μυρμήγκιασμα δίκαιο σοκ του να πηδήξεις πρώτα στην απόλαυση της βουτιάς με κρύο νερό τον χειμώνα μετά από μια συγχώνευση έντονης ζέστης στη σάουνα. Ή, απολαμβάνοντας την απαλή, ελαφρώς ξυλώδη ζεστή λάμψη της σάουνας σε μια δροσερή φθινοπωρινή βροχερή νύχτα. Μας φέρνει ξανά στη στιγμή και στον κύκλο, δίνοντάς μας πλήρη αντίθεση με την τεχνητή μονοτονία μιας ελεγχόμενης από το κλίμα ύπαρξης εσωτερικού χώρου.
Έτσι, η υπαίθρια σάουνα «παραδίδει τα αγαθά». Στη θέση της θερμότητας, της πλοκής και του τόπου, οι συγγραφείς της εκ νέου γοητείας και της πικρής γλυκιάς στοιχειώδους θεραπείας είναι στην πόρτα σας.
